そろそろ、冬のためのトレーニングをはじめなきゃ、と思いつつ、

車で、20分弱にあるプールの回数券を買って、
水泳を始めてみようだとか、
自転車で行ってみようかな？、だとか、

考えているだけで、

暑さを理由に、なかなか重い腰が上がりません。

わんこの散歩だって、暑いからと、
敬遠がちな今日このごろ・・・Orz

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運動不足の解消にはなりませんが、

ネットを徘徊していたら、見つけた

3分間に1万回の振動で、筋肉をほぐしてくれるという、

ドクターエア ストレッチロール

ドクターエア ストレッチロール　振動するフォームローラー！筋膜リリースやむくみ対策、エクササイズに筋トレなど幅広くサポート
価格：18000円（税込、送料無料)

冬になると、プロテインとストレッチと、アイシング程度で、
体をほぐすまでのメンテナンスは出来ておらず、
背中だとか、外太ももなどの、
手の届かない部位に、疲労が蓄積されます。

週に何度か、マッサージに行ければいいのですが、
全国各地を転々としていると、そうもいかない、

という、去年までの経験から、

良いパフォーマンスを出すには、体のリセットは欠かせないため、

この商品に注目しています！

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さて、冬に向けて、

疲れない筋肉を作っていかないといけないのですが、
出来ない理由は、上記の通り。

頑張って、頑張って、頑張って、
今日、とうとう地球のてっぺんにたどり着きました

www.youtube.com/watch?v=YzA2d-0_d8k

のCMでお馴染みの、SIXPAD

腹筋のためのパルス機（EMS）だと思っていたのですが、

そんなトレーニング効果があるんだったら！

と、このCMをみて、

欲しくなっているSIXPAD

だったんですが、

勢いに任せて、買ってしまいました！