例年は、白馬や奥美濃で過ごしていましたが、
なんなら、今年は白馬バレー全山パスを購入。
（去年まではさのさか単独）
今年は、自宅から車で70分、準備して着替えても、90分
のスキー場に、通っています。
今年は、雪が多く、寒くて硬い！、というのも１つですが、
家の近くに、良い整体屋さんを見つけたから！
です。
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正月明けてから、買い出しもあり、白馬に滞在したのですが、
例年の悩みは、体の疲れ！
いくら温泉に浸かって、振動ボールでごろごろマッサージをしようとも、
連日のパウダーフェアーで、クタクタ・・・
思うように滑れず、マッサージに行くも、１回ではどうにもならず・・・
整体屋さんには、よく行っていたのですが、
寝違い、コケて膝が痛いなどの症状がないと、見てくれないのですが、
近所の整体やさんは、
?張った筋肉をほぐしてくれます！！
（自費）
60分3000円のマッサージは、気持ちいいですが、
あくまで、リラクゼーションであって、
柔術整体師という国家資格持ちの方が、
張った筋肉（筋）を、ケアーしてくれます。
※針も可（別資格保有者）
つまり、プロが試合後に受けるマッサージ、TVで見たことないですか？
まさに、あれ、です！！
ただでさえ、調子が良かったのですが、
より調子が良くなりました！！
PS
ワークイン・アウト時のプロテインもオススメです。
筋肉がついてしまうと、恐れている、あなた・・・
心配しなくても、ボディービルダーのようなゴリゴリにはなりません！
体のおおよそ60％は水で、16%がタンパク質、15%が脂質、ミネラル6%
良質なプロテインを入れてやることで、
破壊された筋肉の回復が早まるそうで、
今は、プロテインなしには、生きていけない体になりました（笑
筋肉が増えると、カロリー消費量も増えるため、
自ずと痩せる体が仕上がります。
毎回整体は、無理でも、プロテインだけでも、お試しあれ！
