遊び、時々仕事！ 遊び中心の毎日だけど♪

いつもお家のお掃除を頑張ってくれている、ルンバ君ですが、
我が家に来て、もう5年以上？

ブラシ部分のメンテはしていましたが、

本体の中のお掃除は、やったことがなく、
（バッテリー交換の時に、ちょっとホコリを取ったかも？）

ということで、

ブラシ部分のお掃除のついでに、

今回は、ブラシギアーの駆動部にたまったホコリ（毛）が、
プラスチックを変形させるぐらい溜まっているので、

解体！！

※我が家のルンバは、551と古いタイプですが、
新しいルンバでも、おおよそ同じ構造だと思われます。

解体して下さい！と言わんばかりの、ボディー

本体裏側に、4つの大きめのネジがあります。

これと、横回転ブラシのネジを外せば、
底が、カンタンにとれます。

爪があって、取りにくいとかありません。

結構、っていうか、だいぶ溜まってます。ホコリ・・・
外したカバーにも。

ブラシ部分の解体

銀色のネジを、４つ外し、ちょっとゴリゴリ、左右に揺すると、とれます。

解体しないと、綿棒だけじゃ届かない箇所ですね。
続いて、ネジを外し、中に溜まったホコリの処理です。

ギアーも外し、根本に溜まったゴミも取り除き、
グリスも補填。

ホコリ、というより、毛がほとんどですが、
犯人は、こいつ。

おまけ

ゴミ回収BOXのファンも掃除。
ネジを６つばかし、外すだけ。

組み直す時に、ちょっとコツはいりますが、カンタンですので、
合わせて、どうぞ、

PS.

離婚した友人（女）と、離婚の原因などを聞いたところ、

高級な、ダイソンの掃除機を買ったのに、
「旦那が、掃除をしない」などと、嘆いていた。

で、財産分与で、ダイソンは旦那が持っていったらしいが、

ダイソンじゃなくて、ルンバ買えば、
旦那が掃除をしない」ってことには、ならんかったよね？！

ということで、

喧嘩になる前に一家に1台、ルンバ！
おすすめです！

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今話題の西野 精治 著「スタンフォード式 最高の睡眠」
を、関西で放送されている「ビーバップハイスクール」で、見たので、

※www.asahi.co.jp/be-bop/

早速実戦してみた！

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※以下は、番組・本の内容とは、逸脱している部分もあるかもしれません。

日本人の平均睡眠時間は、６～７時間と言われていたり、
「8時間寝ている」というと、寝すぎと言われたり、
睡眠には、それぞれ個人差があり、一概には言えないようだ。

寝不足は負債。寝だめは出来ない！

毎日睡眠不足で、休みの日に、昼ごろまで寝る人は多いだろうけど、
実際には、睡眠負債が多すぎて、
採算は取れていない。

毎日10時間、睡眠時間を取れるよう、
2週間続けたところ、
睡眠時間は、30分伸びたらしい。

※睡眠負債のない人は、時間が来たら、勝手に目が覚めるみたい。

昨日は、睡眠不足だから、明日はたっぷり寝よう！

はあっても、

今日はたくさん寝たから、明日は、睡眠不足にしよう！

はないでしょ？

ショートスリーパーには、なれない。

遺伝らしい。
いくら努力しても、寝不足が蓄積する＝睡眠負債ができるだけ。