スノーボード

ネパール 地震

日本に住む、ネパール人の友人が、
僅かでいいから、募金をしてほしいと、
少額ですが、
Tポイントで、募金しました。

donation.yahoo.co.jp/detail/1630016/

 

家族は大丈夫だけど、街がぐしゃぐしゃで、
家も、食べ物も、薬もないそうで、
現地の友達は、手伝いに行ってるそうです。

募金と、シェアをお願いします!

he >
Please help nepal as you can
Your small help can give big smile ti nepali
Thank you

I am doing fund raising here
So please help us

me >
How were your family ??

he >
My family is fine
But my home town very damage
Many people in village area no house , no food, no medicine
So i am trying some money to send nepal

me >
God damn…

he >
Kowaiii desu

me >
I’ll donate !!

he >
Thanks
Waiting for your donate

me >
Done & shared the donation

he >
Yes
My friend now helping people in nepal

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毎日、バカみたいに滑っていると・・・

バックサイドのターンで、倒せませんOrz
筋肉疲労です。

プロテインを飲んでいますが、ぜんぜん回復しません!!

 

きっと、金曜に一日中滑っていたのが、悪かったのかと・・・Orz

 

明日のために、Lグルコサミンとアミノ酸で、ドーピングが必要そうですw

プロテイン Lグルコサミン サプリ

 

あと、ストレッチもサボってるしな、ちゃんとやるべ!

 

しかし、その結果!!!

2013-12 前腹 ダイエット2015-05 前腹 ダイエット

2013-12 横腹 ダイエット?2015-05 横腹 ダイエット

左が、2013年12月。右が、2015年4月末。

現在の横っ腹写真のスマホのカナビラが邪魔ですが、
引き締まってると思われませんか?

スノーボード ダイエット 成功です!

 

好きなことを続けた結果、痩せてるってのは、いいですね~~♪

ダメな方は、ライザップへwww



明日は、祝日。

混むかな??

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