朝夕は流石に肌寒く、
天気予報では、最低気温が9度とか表示されてるし、
夜から、朝にかけて、靴下を履くようになりました。

「冷え」もあるのですが、どちらかと言うと、

古傷がうずく。

 

いたるところを、骨折しているのですが、
一番痛いのは、右足首の外側。靭帯をやってますOrz

 

温めるという目的で、ずーっとサポーターをしていたのですが、
接骨院の先生から、筋肉が育たないから、
必要なとき以外は、使わないほうが良いと言われ、

それ以来、外し、片足でのつま先立ちやらで、
バランス強化と、筋力アップを多少はやっているのですが、

今日は、ちょっと長い距離をお散歩したせいもあるのか、痛みが強いです。

 

遠出をした先は、こちらの「アートクラフト丹波」

秋らしい最高の天気で、とっても気持ちよく、

たくさんの陶芸やら木工品が、出品されているお披露目会なのかな？

 

奈良や、岡山から、遠路はるばる、お越しになっていて、
今日、明日の開催なので、ホテルに泊まられる方も多いそうです。

今回は、タブレットしか持って行ってなかったので、
ざーっと撮ったって感じですが、

 

明日、気が向けば、一眼持って、撮影に行ってみます。