私、すっごい太りやすいんです！！

水を飲んだだけで、体重増えちゃうんですよ？？

逆に、増えなかったら、おかしい・・・
これ、質量保存の法則（中学校で学びましたｗｗ）

500mlの未開封のペットボトルを持って、体重計に乗り、
その場で、開封し、水を飲み干すと、
元々、水を持っている状態で、50kgだった
あなたの体重は、何キロになるでしょう？？？

答え >> 50kg

減ったら怖い！
これ、質量保存の法則といいます。
はい、どうでもいいですｗｗ

 

先日、友人に言われました。
Tシャツのシワが、贅肉にしか見えなかったらしく、

「痩せようとしてるの？」

って。
そして、目標体重を聞かれました。

私の場合、176cmなので、標準体重は 78kgです。
現在、72～74kgを推移しているので、

目標は、あと＋４kg。

筋肉を増やしたいんですよね！
そうすると、必然的に、新陳代謝が上がる！

1年の1/4スノーボードしていたとても、
スノボードと言っても、最近はじめたので、お腹の贅肉は取りきれず、
10年かかって太ったものは、それなりの年月をかけないと、
元通りには戻らないのです！

リバウンドしては意味が無いですし、体重が全てじゃないんです。

 

先日、
母が、「最近体重が3kg減ったー」と喜んでいるんですが、
それは、単に運動していなくて、
筋肉が落ちただけかもしれません。

筋肉が落ちると、更に代謝が落ち、さらに痩せにくい体に・・・

 

劇的に痩せる！といえば、
「RIZAP 【ライザップ】」と口をそろえて、言うようになりましたが、
頑張れば、2ヶ月でCMのような体型が手に入るんでしょうけど、
並大抵の努力じゃなく、
2ヶ月もの間、厳しい食事制限と、運動を続けた結果に、

 

あの体型は手に入るんです！

 

でも、痩せた後、油断して太ったら、
もう二度とその理想的な体型は維持できないでしょうねｗｗ

 

そもそも、ひとそれぞれ、体質というのがあり、
太りやすい、太りにくいがあるはずなんです。

水を飲んだから、太るとか、
体重を気にするダイエットは、やめましょう！

それぞれの理想のダイエットプランは、あなたの爪＝DNAが知っています。

爪で肥満遺伝子を調べる「DNA　SLIM」