昨日まで、一箱吸っていた人が、全く吸わないっていうのは、悪環境。

徐々に本数を減らして、体をならしたり、
減らす習慣をつけないと、長続きはしません。

大体、3週間続ければ、習慣になり、
それ以降は、日常的になるとると言われています。

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匂いがつかないので、わりとバレにくい、アイコス。

つい先日、アイコスにハマって以来、
アイコスのたばこはあるけど、アイコス本体（ヒーター）がない状況で、
次の現場にきたところ、誰も使っていないという状況・・・

どうしても、我慢できなかったらと思い、
一応、パイプ用の葉たばこは買ってはみたものの、
いつも吸ってるやつがなくて、どうも、吸う気になれず。

とはいえ、いきなり完全に経つことは難しく、アイコスを持っている人がいれば、
借りる状況が続いていますが、
なかなか、働く時間帯が違うため、借りることが出来ず、

なんだかんだで、禁煙生活が始まっている。

 

が、飯が美味いとか、そういうのじゃなく、
普通に口元がさみしいのか、食べ物に、手が伸びてしまうので、
ちょっぴり、お腹の贅肉が、やばいモード！！

今のところ、ご飯が美味しくなったとかはなく、量もセーブ中。

やっぱり、運動するのが、一番だ！

ということで、

仕事も落ち着いてきたので、ラジオ体操がてらのスノーボード初めてます。

昨日は、下は固く表面が削れる粉雪バーンだったので、

おんたけ2240 パラダイスコースを
快調にぶっ飛ばしてやりました！！

バックサイドは、余裕で手がつくほど、安定したターンが出来、絶好調♪

しかし、夏まったく筋トレをしていなかったので、その影響か、
3本目で、足にガタが・・・

ケガをする前にやめ、プロテイン補給するも、
1時間ほど、頭に血が回らない状況。

 

これって年ってこと？？、それとも、たばこ止めてるから？？（笑